هم‌اکنون، محبوب‌ترین مرورگر در سطح جهان، گوگل کروم است.

به گزارش اکونومیست، امپراطورهای دنیای اینترنت، شکل می‌گیرند و به آرامی سقوط می‌کنند.

مرورگر گوگل کروم که در ماه آینده پنج سال از تولد آن ‏می‌گذرد، سهم زیادی از مرورگرهای قدیمی‌تر را تصاحب کرده است و در حال حاضر 43 درصد ترافیک جهانی اینترنت از ‏طریق کامپیوترهای رومیزی از طریق این مرورگر انجام می‌شود.

در زمان آغاز به کار مرورگر گوگل کروم، اینرنت اکسپلورر ‏با سهم 68 درصدی، حاکم دنیای اینترنت بود اما هم اکنون سهم آن تنها 25 درصد است.‏

زندگی هر یک از ما انسان ها مملو از استرس ها، ترس ها و اضطراب هاست. گاه این استرس ها چنان شدید و زیاد می شوند که باورمان می شود زندگی فقط به همین صورت است و صورت دیگری ندارد. اما روان شناسان، روانکاوان و رفتارشناسان همگی بر این باورند که به رغم تمام این استرس ها و دلمشغولی ها می توان لحظاتی را خلق کرد که همراه با آرامش باشد. آنها برای رسیدن به این لحظات چهار نکته را پیشنهاد کرده اند.

نقاط ضعف خود را بپذیرید

به گفته دومینیک میلر، روانکاو: «نگرانی یا اندوه همواره نشان دهنده امری واقعی است که در درون ما می گذرد. بهتر است به جای تلاش برای از بین بردن آنها، سعی کنیم علتشان را بفهمیم.» درک عمیق منشأ اضطراب و کار کردن روی خود به ما امکان می دهد مسائل را روشن تر ببینیم. این روانکاو ادامه می دهد: «اگر لحظاتی توأم با آرامش داشته باشیم، می دانیم که این لحظات ادامه دار نیستند. در واقع، به دنبال نبود هرگونه تنش و کشش، درونی بودن اشتباه است و ناآگاهی از طبیعت درون را نشان می دهد، زیرا انسان در عمق وجود خود، آنقدر که مشتاق لحظات هیجان انگیز است، مشتاق آرامش نیست.»

پذیرفتن تضادها و ضعف های خود، مرحله ای ضروری است. این احساسات که در روانکاوی «بیمارگونه» توصیف شده اند، بدون این که بخواهند از ما مردان و زنان بدی بسازند، ما را وادار به عمل می کنند. مساله این است که چگونه ناراحتی هایمان را تغییر دهیم. بعضی ها راه خلق هنری را برمی گزینند و برخی دیگر به فعالیت های خیرخواهانه رومی آورند و همین «تغییر ناگهانی» است که آرامش به وجود می آورد.

به جسم خود مسلط باشید

میشل دکلرک، روان شناس فرانسوی، هشدار می دهد: «احساس منفی پیامی است از جسم به روح. بنابراین، اشتباه است که از روح انتظار داشته باشیم بدون کمک جسم از احساسات منفی خلاص شود. اگر گاهی نمی توانیم در مقابل آشفتگی ذهنی که مثلا به ما می قبولاند که هرگز موفق نمی شویم، کاری انجام دهیم، می توانیم ببینیم جسممان از ما چه می خواهد.

برای این که حالات روحی ما با تصوراتمان تقویت نشود و برای این که اجازه ندهیم اضطراب بر ما چیره شود مکثی چند دقیقه ای می تواند زمان و پریشان گویی ما را متوقف کند. در این میان، نقش اساسی تنفس را فراموش نکنیم؛ دم و بازدم عمیق باعث انبساط جسم و روح می شود.»

قطعاً مدیتیشن برای آرامش جسم و روح بسیار مناسب است. فردریک رزنفلد، روانپزشک یادآور می شود به کمک مدیتیشن «احساسات مثبت رشد می کند، احساسات منفی کاهش می یابد و توانایی ما برای حل مشکلات افزایش پیدا می کند.» آیا رهاسازی خویش و مدیتیشن موجب الهام بخشی ما نمی شود؟ این روان پزشک تأکید می کند: «فعالیت جسمانی به سیستم عصبی پاراسمپاتیک که سیستم آرامش است، در حالت بی تحرکی بدن کمک می کند. قلب به آرامی می تپد، عضلات منبسط است، دهان خشک نیست و تنفس عادی است.»

از مال و ثروت دل بکنید

الکساندر ژولین، روان شناس روسی می گوید: «دنیایی که در آن زندگی می کنیم ما را به این باور می رساند که آرامش با ثروت به دست می آید، در حالی که آرامش در وجود انسان یافت می شود. در این بین، تبلیغات گسترده هم ما را متقاعد می کند که بیشتر داشتن، به معنی بهتر بودن است.

خیلی پیش از اختراع تلویزیون و پیدایش چنین تبلیغاتی رواقیون از «اموال کاذب» می گفتند و آنها را اشیای فریبنده می نامیدند.» از این که نمی توانیم آخرین مدل بازی را به کودکمان هدیه دهیم، ناراحت می شویم. از این که در خانه بزرگ تری زندگی نمی کنیم سرخورده می شویم.

در عذابیم از تحصیلاتی که نداریم. بئاتریس میلتر، روان درمانگر یادآور می شود: «نارضایتی از داشته های خود یا از آنچه هستیم اعتماد به نفس ما را دچار مشکل می کند.» چگونه می توان این روند را مهار کرد؟ دیوید لوبروتون پاسخ می دهد: «برای رسیدن به آرامش باید در فاصله ای معقول از اجزای جامعه مصرفی قرار بگیریم.» اما این مرز کجاست؟ فردریک رزنفلد، روان شناس فرانسوی، پاسخ می دهد: «پناه بردن به غار چیزی را عوض نمی کند.

عاقل کسی است که بخوبی در دنیای خویش زندگی می کند. بیش از آن که درصدد عوض کردن دنیا باشیم باید به دنبال تغییر رابطه خود با آن باشیم. اگر بیاموزیم با توجه به ارزش های خاصمان خود را از مال و ثروت جدا کنیم، می توانیم از ارزش هایی که جامعه به ما تحمیل می کند رها شویم؛ حال هر جامعه ای که می خواهد باشد، چرا که راه حل در وجود خود فرد است.» بنابراین، آرامش نه با مصرف نکردن برق یا خوراک و پوشاک، بلکه با مصرف صحیح و متعادل به دست می آید.

توجه کامل را در خود پرورش دهید

برانژر کازینی، روان شناس ایتالیایی، می گوید: «تمرین های روحی برای افزایش لحظات توأم با آرامش ضروری است. برای مثال، اگر سعی کنیم روی زمان حال تمرکز کنیم، وضع درونی ما کاملا عوض می شود، عطش به آینده و ترسی که همراهی اش می کند و به همین ترتیب، گذشته و حس پشیمانی توأم با آن تضعیف می شود. » باید به خویشتن، به چیزی که به آن می اندیشیم، به کاری که انجام می دهیم و همچنین به دنیا، صداها، بوها و سکوتی که اطراف ما را احاطه کرده است بیشتر توجه کنیم.

یک لبخند واقعی و یک سلام از صمیم قلب می تواند مفهوم توجه کامل را تحقق ببخشد. فابریس میدال، روان شناس، می گوید: «منظور موضوعی ارادی یا راهی پرفراز و نشیب نیست. باید از منطق حسابگری خارج شویم تا زیبایی های دنیا از جمله یک قطعه موسیقی یا یک منظره را درک کنیم.

با اینهاست که هرکس می تواند به آرامش واقعی دست یابد.» الکساندر ژولین می گوید: «برعکس فلسفه یونان که آرامش درون یعنی فقدان هرگونه تشویش و پریشانی را می ستاید، اسپینوزا ما را ترغیب می کند در چیزی که شادی می نامید زندگی کنیم یعنی آگاهانه چیزی را که هست بپذیریم، چه خوب باشد چه بد. بنابراین، آرامش، خیلی ساده، به معنای داشتن نگاهی خنثی و محبت آمیز به خود، به دیگری و به دنیاست. با نگاهی آزاد و کنجکاو مثل یک کودک.»

دانشمندان از وجود این ریتم‌های شبانه‌روزی در برگ‌ها مطلع بودند، اما این نخستین مطالعه‌ای است که این موضوع را در درختان ثابت می‌کند.

محققان در آزمایشاتشان گونه‌ای درخت در تاسمانیای استرالیا را بررسی کردند و دریافتند که این درخت از ساعت درونی‌اش برای تنظیم جذب آب استفاده می‌کند. این چرخه‌ها می‌توانند بر مدل‌های آب‌وهوایی اثر بگذارند.

به گفته روبن دیاز سیه‌را، فیزیکدان «دانشگاه ملی تحصیلات از راه دور» اسپانیا، تاکنون مشخص نشده بود که ریتم برگ بر کل درخت تاثیر می‌گذارد و در صورت اثرگذاری بر درخت، بر کلیه جنگل نیز تاثیر می‌گذارد.

همکاران دیاز سیه‌را بر درختانی در «اتاقک‌های کل درخت» ویژه به عنوان بخشی از «آزمایش جنگل هاوکس‌بری» واقع در نزدیکی سیدنی نظارت کردند.

هدف از این آزمایش گسترده‌تر، بررسی چگونگی واکنش جنگل‌های اکالیپتوس استرالیا به تغییرات موجود در دی‌اکسیدکربن جوی و آب‌وهوا گزارش شده است.

این اتاقک‌ها محققان را قادر می‌سازد دمای هوا، رطوبت و میزان نوری که درختان در معرض آن قرار می‌گیرند را کنترل کنند.

محققان میزان بخار آبی که درختان از خلال منفذ‌های کوچک برگ‌هایشان vh از دست دادند، اندازه‌گیری کردند.

آن‌ها این ارزش‌ها را در طول شب‌های ابری یعنی هنگامی که محیط در طول غروب ثابت می‌ماند، با شب‌هایی که تغییرات قابل‌توجهی را در دما و رطوبت دارد. مقایسه کردند.

از دست‌دادن آب در شش ساعت پس از غروب کاهش یافت اما به طور قابل‌توجهی طی شش ساعت پیش از افق و حتی در شب‌ها و هنگامی که دما و رطوبت ثابت ماند، افزایش یافت.

به این دلیل که محیط در حال تغییر نبود، این تغییر را می‌توان فقط با ساعت بیولوژیکی توضیح داد.

محققان از شبکه‌های عصبی مصنوعی مانند مدل‌های یادگیری ماشین که از مغز الهام گرفته‌اند، برای تعیین میزان ریتم‌های شبانه‌روزی بر منفذ روزنه‌ها و استفاده درختان از آب استفاده کردند.

این یافته‌ها مفاهیم مهمی را برای مدل‌های تغییرات آب و هوایی به دنبال دارد.

در حال حاضر این مدل‌ها اوقات روز را به شمار نمی‌آورند و به گفته سیه‌را، در صورتی که زمان روز بر مصرف دی‌اکسیدکربن درختان اثر بگذارد، مدل‌های چگونگی اثرگذاری تغییر آب‌و‌هوایی بر اکوسیستم‌ها دستخوش تغییر خواهند شد.